Lo que debes saber sobre el drenaje linfático

 In Fisioterapia

El drenaje linfático es una técnica que consiste en aplicar masajes suaves en diferentes zonas del cuerpo y así mejorar la contracción de los vasos linfáticos, ayudando a eliminar edemas, grasas y toxinas. La presión que se aplicada durante los masajes ayuda a que los líquidos retenidos pasen al sistema circulatorio y a la sangre.

5 cosas que debes saber:

  • Es un masaje manual, con movimientos suaves y muy específicos.
  • Ayudan a bajar la inflamación tras cualquier intervención quirúrgica, en especial liposucciones.
  • También favorece los mecanismos inmunológicos del organismo, estimulando el movimiento de la linfa.
  • Puede usarse en estética y bienestar para personas con piernas cansadas, hinchadas o con varices aunque debe acompañarse de hábitos saludables como salir a caminar.
  • Existe un tipo de drenaje linfático, la presoterapia, que se realiza con los famosos “pantalones de presoterapia”, que se inflan y se desinflan de manera rítmica para estimular el sistema linfático.

Aunque ya hemos comentado anteriormente algunos de los beneficios del drenaje linfático, vamos a recogerlos en una lista:

  1. Combate la hinchazón y la reducción de líquidos.
  2. Ayuda a la recuperación de lesiones e intervenciones quirúrgicas.
  3. Favorece la cicatrización.
  4. Reduce hematomas, aumentando la circulación sanguínea.
  5. Mejora la circulación sanguínea, reduciendo la sensación de piernas pesadas.
  6. Oxigena los tejidos.
  7. Elimina toxinas, promoviendo el transporte de líquidos hacia los ganglios linfáticos.
  8. Prevenir que se adhieran las cicatrices tras una intervención quirúrgica.
  9. Además de funcionar como drenaje, tiene un efecto sedante, ideal para las personas con estrés o ansiedad.
  10. Estimula el sistema inmunológico, aumentando las propias defensas del organismo.

Ahora que ya conoces un poco más sobre el drenaje linfático, ¿quieres saber para qué problemas está indicado?

  • Pre y post-operatorios
  • Retención de líquidos
  • Varices
  • Trastornos de origen reumático
  • Estreñimiento crónico
  • Cefaleas y migrañas
  • Hinchazones del embarazo y síndrome premenstrual
  • Celulitis
  • Sinusitis y rinitis
  • Hemorroides
  • Acné

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